什么时候考研，什么时候考研大三还是大四
一天中最佳的运动时间为早上空腹时或下午4-9点，但具体效果因人而异。也可以选择以下时间段：
饭后一个小时以上： 如果饭前运动，容易导致低血糖引起头晕甚至休克现象；如果饭后马上运动，就会导致胃肠道机械性刺激，引起胃痉挛或者恶心呕吐等症状，严重情况下会导致消化吸收功能紊乱，有引发胃下垂的可能。
上午九点左右：这个时间是阳气升发的时间，也是吃饭后体内能量最丰富的时间，身体能量充足，推动气血运行，就会导致全身发热，这时候运动锻炼，就会导致脂肪高速分解代谢，加快减肥效果; 并且能够接受阳光照射，有利于维生素D吸收，维生素D在脂肪代谢调节过程当中起着重要作用。
晚上运动：晚上可以选择大强度的运动，包括有氧运动和无氧运动，促使食物更快的消化吸收，这样脂肪就不容易囤积在体内；并且这个时间是身体敏感性和反应性处于较佳的时间，这个时间运动不易产生运动损伤。
无论早上还是晚上运动，都需要在吃饭后一个小时以上。请您根据自己的身体条件适当选择运动时间合运动强度，避免运动损伤。
什么时候考研(什么时候考研大三还是大四)
